《你值得过更好的生活3》摘录

2018年8月份，我收获到最大的礼物就是遇到了生命中的第7个贵人，沙因费尔德老师，他写的《你值得过更好的生活》三部曲对我产生的影响特别的大。

在此，我也要对心想生老师对沙因费尔德老师经典之作的解读，让我更容易去落地。昨天，我刚完成《你值得过更好的生活》前两部曲的摘录，今天准备对第三部曲做一个摘录，为什么要对此序列书籍做摘录呢？

其原因非常地简单，摘录是一种非常棒的输出方式，读100本书不输出，还不如读一本书做一个输出，昨天、大前天我每天花了大概10个小时左右的时间来梳理《你值得过更好的生活》第1、2部曲，能量振频非常地高。

今天，对第三部曲做一个摘录，第三部曲讲得非常地简单，就是让你怎么进去真幸福的真相。那什么是真幸福呢？

真幸福就是不带名称、标签、形容、评判、故事的情绪能量运动和振频。

在秘密电影中，当阿拉丁把神灯擦干净之后，灯神出现了，他说：“我会满足你的愿望，但有一个条件就是，你必须非常确切地告诉你的理由是什么。”

在书中沙因费尔德老师举了列子，最终得到的结果都是一样的：不管愿望是什么，追根到底所有人想要的，其实只是一种享受，仅此而已。

每个人都有一长串愿望清单，清单上有各种想改变的、修正的、提高的、创造的或者体验的，比如拥有更多的钱、拥有豪车、豪宅等，很多人认为得到了愿望清单上的所有东西就会幸福，但事实并非如此。

如果你得到的东西是你一直以来特别想要的，幸福感可能会持续数天或数周，但是这种情况极少。人的欲望就像黑洞，不断索取，却永远也没有办法得到满足。

除非你停止追逐、离开转轮，否则情况不会有任何改变。

当你处在真正的幸福快乐中时，你的愿望清单会缩短，明显缩短；清单上会添上与以前大相径同的东西；你不必陷入无法自拔的追逐之中，事情自然会为你认真的显化。

不管你的愿望是什么，你真正在乎的是它们发生时你体验到的感受，一旦拿掉这些感受，所有乐趣都会消失。

你每个当下都在体验着情绪，如果你走心地检视一下的话，某些情绪令你享受，某些令你忍受，情绪占了你体验的很大一部分。

追求幸福是一切行为背后的真正动机；感受是一切为了玩耍、探索和创造性表达自己行为背后真正的动机。

情绪由运动、速度、频率组成，能量在内在运动时，速度、频率不同，结果就不同。其实，你要的一切都已经存在，你只需要改变你的相应的频率，一切皆会改变。 真幸福一直都在，从未离开

只体验一种情绪频率，你会觉得很无聊。真幸福体验的不是有限得情绪，而是全范围的能量运动方式和频率，不命名、也不评判正负、好坏、舒服或痛苦、感觉好或者感觉不好。

而心智障眼法会把内在空间中的各种能量运动及频率打扮成你喜欢的正面情绪和你排斥的负面情绪。

在书中，沙因费尔德老师给大家讲了一个心智机器，它会通过三个问题，即这是什么？它意味着什么？我该如何反应？编排这些情绪体，并且给它们贴上不同的标签，并让你对其信以为真。

能量的运动频率本身是纯粹、原生、未加工的，名称和评判只不过是心智机器输出的谎言、幻象和故事。

一旦你相信情绪真的正负面之别，正面是好的，负面是不好的，幸福就是一种正面情绪，那么你永远也无法体验到真幸福。

只要还有一个程序将情绪分为正负面，心智机器就一直在运行，制造出对立的幻象。如果你将纯原体验从名称和故事中分离出来，或者采用更好的方法，一开始就不连在一起，你就能体验到纯原体验。

当你体验真幸福时，所有能量运动/频率在你眼里都是喜悦的、欢迎的。

所有情绪体验一开始都是纯粹的、原生的、未加雕饰的，可随即遭到心智机器的拦截，并绑定上某种评判性的故事。

当你处于真幸福的时候，你会体验到所有运动方式和频率，到你的脑海里不会出现名称、标签和评判，只有纯原体体验。

病毒会改变细胞在人体中的功能，而真相病毒影响的是心智机器的数据库、程序和算法。

纯原体验真幸福，还在那。没有被删除或损坏，只是被绑定上了评判性故事，好比氧原子被绑定上了氢原子，形成了水。

真相病毒运作分为两个阶段：1、真相病毒进入心智机器的数据库，将纯原体验与故事分开；2、真相病毒阻止新的故事与纯原体验绑定。

现在，你要做以下练习，将真相病毒植入你的初原体。

1、让自己静下来，去观察一下你的内在空间。

2、再次闭上眼睛，觉察你的内在空间。不做任何评判，只是觉察。

3、如果内在空间中的情绪是被绑定的结合体，认真观察它，看看是否故事正在跟纯原体分离。你不能强迫纯原体与故事分离，只要真相病毒施展了它的魔法，分离会自然发生。

4、当你再次体验到所谓的负面情绪时，潜入其中，去感知相应的纯原体验。你会发现被称为负面情绪的纯原体体验和被称为正面情绪的纯原体验之间差别并不大。

一旦真相病毒完成它的使命，你一定会体验到真相，亲身验证其准确性。

5、无论任何时候遇到任何情绪、观察它，等待故事与纯原体分离。

如果你深入你的内在空间，看看正在发生什么、经常发生什么，你的问题就会迎刃而解。

无论处在何种环境或遇到何种困难，唯一要做的事就是允许✅真相病毒执行它的任务，让自己深入地探究内在空间，并

1、看看里面到底发生了什么。

2、观察纯原体验与心智机器所编的故事分离，并且——

3、安在于纯原体验中。

当你每个当下否处于真幸福中时，你的愿望清单就会缩短，而你对仍然保留的愿望【不管有没有实现】的理解会发生变化。

当真幸福被体验并在你的世界激起涟漪时，不意味着你马上就会变成一个富豪、或找到你的灵魂伴侣、或立刻修复破裂多年的关系。

当内在空间出现真幸福体验时，并不能保证剧情空间也一定出现相应的转化或改变。人生之旅的地图上到处都可能出现细节，而这些细节由你的人生剧本决定，每个人的剧本都不一样。

今天，对《你值得过更好的生活》三部曲最后一部的摘录就到此告一段落了。当然，如果你对此书有链接，朝旭建议你把书买回来细细品读，并做好功课。