让坚持变成一种习惯
2018-11-18 本文已影响242人
雪娇阳
让坚持变成一种习惯
有人说养成一个习惯需要21天，是真的吗？带着这样的疑问，我决定自己去验证一次，于是我定的计划是每日早起，坚持了21天却并未形成。我觉得，养成一个习惯，开始的时候需要强迫，需要坚持，需要给自己一些压力，但习惯本身，应该具有主动性，并非被动的坚持，应该没有压力自然完成，就如我们每天洗脸刷牙一般。尽管21天没有形成习惯，但我始终坚持早起，因为我想找到自己究竟需要多少天才能实现。就这样，每天五点闹钟一响准时起床，至今我已完成了80天的早起记录，虽然还在坚持，但渐渐的发觉，起床并非一件难事，越来越适应了这样的节奏，早起也让我改变了许多，让我的生活也变得更有规律，不再像以前那样急匆匆的赶车上班，整天昏昏沉沉的。现在我利用早起的这段时间去学习，去看书，去给自己充电，生活越来越带劲。形成一个好的习惯，并非易事，但只要坚持下来，做到了就受益终生，我体会到了，所以接下来写作会是我坚持的第二个习惯，也一定会给我带来不一样的惊喜。
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