365天落地实修第262天

今天我们来学习“能力限制式”语言模式。说话者内心对事情的合理性或者可能性有一些错误的信念，筑起了框范限制自己,在说话中表现出来。这些限制使说话者看不清事情可以有解决办法或者可以突破,而陷入思想困境之中。限制式有两种:可能性限制、规条式限制。能举出例句来吗？

可能性限制:从以下的文字测知:可以，不可以，可能，不可能。【可能性】其实有两个意思:第一个是有或没有一份能力，第二个是有能力，但选择运用或不运用这份能力！！！

例:【我不能这样便放弃。】

化解:【放弃了会有什么情况发生？】

例:【我不可以放松。】

化解:【什么阻止你放松？】

例:【我不能叫自己静下来。】

化解:【我怎么令到自己不静下来？】

【可能性】的限制或说话显示说话者把自己放在不惬意的选择框范中，消解方法是帮助他注意框范之外的种种可能性？【我不能放松】是把自己困在一个狭窄的框范中，框范之外就是放松。

规条式限制:从以下的文字测知:应该，不应该，必需，必需不。【重要性】是表达一些规条的存在，这些规条往往限制了实现信念价值的最佳可能的出现。【你应该……】之类的说话往往在指责别人，这是企图给聆听者制造出犯罪感常用这类说话的人多是内心的自我价值不足，想控制别人。这类人不满意自己缺乏能力，故此容易产生不满情绪及找机会埋怨别人。

例:【你必需保持沉默。】

化解:【不保持沉默会有什么情况出现？】

例:【我一定要看电视才能睡觉。】

化解:【你怎样令到自己睡觉前总想看电视？】

谢谢老师和同修们的陪伴，我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]！！！

                          2020年11月12日星期四