如何哄宝宝睡觉

如何哄宝宝睡觉

宝宝睡觉问题是大多数妈妈最关心的话题。宝宝睡不好影响生长发育，而且也会导致妈妈说不好，影响乳汁的分泌。

那么如何高效哄宝宝睡觉呢？

首先，宝宝玩累了睡觉，睡眠质量最好。所以我们经常多陪宝宝玩耍，让他开心。玩累了自然就睡了。

其次，给宝宝喂奶。在安静的环境下给宝宝喂奶，宝宝会慢慢进入睡眠。但是也不能让宝宝总是依赖妈妈的奶睡觉。断奶的时候很难。

最后，最重要的就是给宝宝养成生物钟。我家宝宝到了九点就熄灯。开着灯他望着周围总能找到自己感兴趣的东西，就睡不着。关灯后就会慢慢安静下来，慢慢睡觉了。我家宝宝刚开始几天，九点熄灯后他睡不着，哭闹了几次，不用着急，抱着他拍着他，陪着他，唱唱歌，吟吟诗，温柔而轻缓的走动，坚持三天他就习惯了。我家宝宝就是这样养成的。每天到了九点就要睡觉。

生物钟养成了，睡觉就不再是难事。宝妈加油，有任何问题都可以咨询我。