高效能慢生活践行第717天0202-2021

2021.2.2（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月二十一  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/22）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第266次(中断44次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断67次)✔

2.周检视✔

3.月度检视✔

昨日三只检视

1.冥想第265次(中断44次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断66次)✘

2.周检视✘

3.2020-1月记账✔

小确幸（幸福小种子）

1.第7个100/22天早起挑战成功✌

2.整理：自己的衣橱(卧室)1/3

反思

1没有时间做傍晚清心和睡前祈祷。盯不开时间参加满心集体冥想。

学习

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