10月2日深圳书城看书感受

2022-10-02 本文已影响0人行者_松

感觉广东还是挺热的，而且我是比较怕热的人，所以一有空就想到来图书馆了。

今天看了两本，一本是特别想分享给大家的。名字叫《弹性习惯》，讲的是利用短时间如1分钟，3分钟，5分钟来做自己喜欢做的事，每天坚持并记录，一个月后给自己进行评分。这感觉就是人生就像是一场游戏，里面有自己喜欢做的事，非常丰富，如健康：锻炼，冥想，吃健康食物。锻炼就可以有很多简单易行的项目，如拉伸，练呼吸，可以练1分钟，5分钟。