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递弱代偿，依存条件:

求存的条件越多导致越难存在，所以需要精简依存条件，递弱条件需要建立代偿网络

现代社会求存条件越来越多，越来越复杂，导致越来越难存在，如果对存在条件陷入追求“圆满”之中，必然导致难存在，找到核心求存条件，无论是职场，生活，关系，找到1-2个能对其稳定的关键因素，否则陷入混沌

代偿原理解决的是个体无法“圆满”，那么以代偿进行依存，例如婚恋市场，颜值不够口才来凑，口才不够，金钱来凑，金钱不够魅力来凑，如果什么条件都没有那就难以存在

反射与思维:

思维方式的开启的前提意识到得动用了思维，大脑对事物的认知、拆解，否则不过是种五官反射，经验反射

反射者遇到问题找答案，思维者确定问题；反射者以因果解决问题，思维者以系统解决问题；

完美思维:能力与结果呈现与匹配到极致

迭代思维:接受限制条件下的能力与结果的呈现

不以完美为起点，只以迭代为终点，才能做立即行动，坦然接受还有不足

幸运儿思维:以最高结果为参照

普通人思维:以概率为参照

倒霉蛋思维:以最差结果为参照

幸运儿和倒霉蛋儿都是那20％，剩下80％为普通人，对待事物不冲动不保守

定式思维/弹性思维

定式等于石头，恒定，弹性意味着多变，认清什么是恒定什么是发展状态

解决任何问题的前提是对其有认识，否则陷入混沌，抗拒，逃避，对于情绪也是如此，提到情绪，大家通常是不接受的态度，但情绪是种生存进化机制，只需要搞清楚:

情绪的意义，为什么

情绪的原理，是什么

情绪的解决，怎么办

情绪是理性的前驱兵，理性和情绪是平等存在，没有感知何来决策，面对情绪，只需直视，警惕被它控制

现代大部分的情绪来源一，时间精力的失存从而用外包进行代偿自然会有外包失控，而产生情绪；其次能力的失存用学习提升代偿产生反本能而来的情绪

每个情绪都有用:

敏感:预警问题机制，否则解决的机会迟钝或没有机会发现

焦虑:争取，进取机制

愤怒:自我保护机制，建立边界

抑郁:承认、接受损失，以便

情绪产生由五官信息输入，再有心脑进行处理，最后作出情绪输出，把控信息输入的场域，处理环节以信息为导向，情绪来时要给予输出口

意志力，一直被强调，棉花糖实验还是意志力的书《自控力》等等，都有讲意志力强的人，更能掌控人生，但意志力是什么？强制性的压制内心的欲望？坚持到底做一件自己并不喜欢做的事情？痛苦的完成一个目标？

但其实意志力，它是有限的，所以使用意志力的前提是合理利用，以及做好干涉，不动用“意志力”，“滥用”意志力必然被消耗所以“没意志力”，有效行动的前提就是不动用意志力

结果的前提是坚持行动，行动的前提是目标，目标的前提想清楚当下的能力、限制，自己的焦虑点，再以迭代思维将它定出来；坚持的前提是干涉干扰源，接受已发生的结果减少情绪，以便重启目标，同时行动中验证目标合理性以便重构目标

为什么要学习？

1不学习，生活中你就只会使用没有训练过的惯性反射认知事物

2写试卷的前提是对试卷的知识作了学习，否则考0蛋是正常的，生活的试卷也是如此

3生活是流动的河，必然产生递弱规律

什么是学习？

看书？听课？万物皆可学，人物，动物，反编译，思想实验

怎么学？

1把自己学的“教”别人，过程可以举一反三，联系实际

2对所学应用，反馈，返回

3眼前的新事物观察是什么，为什么

独立思考不是为了哗众取宠，不是为了特立独行，而是拿来觉知自己的狭隘，当人陷入为了证明自己和只想输赢，必然陷入狭隘与无知，不自知反射、隐含假设不自知、看到隐含假设

独立思考有前提:知道并且承认自己的无知

勇于反驳自己的假设和偏见，思考对立观点的发生，确定与对方观点的同纬度