周小北

周小北，是我最为关注的一个个人公众号。一个纯粹的不商业零广告只记录个人生活和分享成长感悟的公号。不过此公号更新极慢，现在几近不更新，用她自己的话讲“年更遥”。但这不妨碍我欣赏她，置顶她，永不取关她。因为周小北是我所知的唯一的真正能在日常生活中修行的大师。一个依靠自心自力从普通人不断觉悟蜕变的行者。下面是她最近新发在朋友圈的一段对自我修行的感悟——

修行从起心动念的觉察开始，不需要一座深山、一所寺庙（有宗教追求也无不妥）。从本质来讲，就是过日子，活着就是修行，全职主妇也好，职场大咖也好，玩手机也好，不玩手机也好，都在修行，这个属于最寻常、最不神神叨叨的事。神神叨叨的是人们想象中的修行。仪式、形式，也是人们凹造型凹出来的。那些自称老师、大师的，并非已经修到没了小我，只是人们大多会管理自己的相，所以看起来慈悲端庄。其实各种性格都是好的，不需要仰望修行境界，不需要在相上建立标准。也不是说打坐抄经太极瑜伽更接近修行，看你想要的是一颗清净心还是一副清净相。睡懒觉打游戏看电影也可以带着清醒和觉知。蒲团上的清净不能完全作数，身处嘈杂闹市、不离滚滚红尘的清净更接近真清净。

另一段——存在与合一

我常常遗忘了手机，遗忘了网络世界的连接，遗忘了形象、身份与各种角色，遗忘了存在感的经营，因为生命是无限广大的存在，我们身在其中，须臾不离，心脉相连，呼吸与共，当你与这个更大的存在成为一体，会忘记自己的独特性。

当我们不试图成为独特的，就会忆起每一朵浪花的源头是大海。而你我无处可去，没什么能够修饰成为，无需打造更好的自己，只有更深地与实相连接，起心动念，对境练心。

当我们认为自己是一滴水的时候，我们努力要成为一滴“稳定强大”的水、“优雅自信”的水，因为分裂的恐慌令人急需用完美的自我来填补残缺。我们也会追随其他的水滴，认为别人拥有更完美的自我。自我和自我，总在互相强化。

可是忘记了那个共同的源头，你来自那里，并始终都在，永恒都是。什么时候放下掌控，生命才能顺流而下。

当一滴水从妄想中醒来，与海洋产生连接，它失去的是局限，成为的是存在本身。

多么深的领悟！我看到了在生活中通达无碍的智慧，不受外相所缚的解脱。而这解脱还是非常简单的，用周小北的话讲“所谓毫不费力，顺流而下，只不过是走在了中道”。找到生命的制衡点，保持中道然后自然而然。