第九天

补记：

俗话说“跑顺了腿”，还真是这样。上午日课过后便“蠢蠢欲动”，于是带了《象山语录》去河边小坐。公园的排椅很舒服，在大自然的环境中读书别有一番滋味。读累了便站起来活动活动，顺便吟诵。如此交替，充实而不觉疲惫。

午休过后光膀坐在镜前，看到仍膘肥的自己，不禁怀疑：到底瘦了没瘦？兴起，于是翻箱倒柜找出几件因太瘦了而有年头未穿的秋冬装。呵呵，还真是得呵呵。合适，合身，帅呆了，忍不住为自己点赞。感叹：今年秋冬就不用再买衣服了！

不但减肥，还省钱，何乐而不为哉。

感悟：生活最高的智慧莫过于打扫卫生。苟曰新，日日新，又日新。从环境到肉体到精神，皆然。定期辟一辟谷不失为一个进行身心洗涤的好方法。

立秋，新节气的开始。鼓起勇气（鱼缸挺沉）给鱼儿们的家也打扫一下卫生：先找一个大盆把鱼缸中的鱼和水一股脑倒进去，再把鱼缸里外清洗干净，然后装入少量清水，再把盆中的鱼一条一条捞回鱼缸，把鱼缸放回原处，再添满水。OK！整个流程下来一个多小时，有些累，但是很有成就感。看到鱼儿们在洁净透明的新家中惬意的游玩，我心悠然。

遛弯继续，转圈继续。

美好的一天开始，断食继续。