向内看

李老师在课上讲过，把目光收回来，向内看，从最开始的理解字面意思，到现在慢慢体会。

当生活中出现各种问题时，以前的习惯模式是从外面找问题，孩子的作业不按时完成，让我生气；先生的想法从不考虑我的感受，感觉不到他的爱，让我生气；家人没有把我的感受放在心上，让我难受；同事做事的时候，只考虑自己，不配合我，让我不开心；领导的安排不合理，让我觉得不公平……凡事不是按照自己的想法去做的，就是和我作对！

      学习后，学着带一颗觉察的心去看待同样的事情，换一个角度去看问题，竟有那么多的不一样。比如昨晚下课回家，和先生很有默契的通了电话，告诉他，我马上到，你没洗就下来接我吧，人家说衣服都换了，不想去。那好吧，我自己回，但是我很想快点看到你，因为我想你了！带着几分撒娇调皮的口气，先生赶紧说，要不我到楼下等你吧！结果我在小区门口就看到了他。当我很真诚地告诉他自己的想法时，再加上一点点幽默俏皮，整个气氛都会很轻松。因为那一刻我看见了自己最想要的是什么，我勇敢地表达出来，不让他猜猜猜，不带期待，他来与不来我都接受。