上坡路？

今天两次情绪失控，眼泪怎么也抹不干。从来没有如此沮丧、如此焦躁不安、如此无能为力。

大多多说，你感觉到很难的时候是在走上坡路。我是在走上坡路还是走到了死胡同？感觉自己要把自己逼死的节奏。

小M说，你要学会自我调节。我还跟她说我没心没肺，最会自我调节了。可是，怎么就是调整不过来呢？

我是不是也改复盘一下，质疑反思一下？