7月诗颜语 复盘

又到了走路都会出汗的季节，这个月总加班，跑步次数少了，晚上八九点也愈来愈热。

这个月格格的读书会迎来了四周年，格格牵头，好多读书的小伙伴聚在一起，边吃边聊，聊了在读书过程中的体会与成长，过程中我发现自己读的书是真少，大家都滔滔不绝的讲了好久 ，我这三两句就over了。不过这是对比大家，对比以前的自己我觉得，进步还是很明显的，我不！怯！场！了！虽然说的少，但脑袋里有东西，有读过的书，心里有底。

在交换图书的环节，我收到了一本《唐朝的那些段子》，听谢红文讲，这本讲述的是唐朝间的奇闻趣事，很期待，打算下一本书读它。

读书：
本月读《明朝那些事儿》，读到了努尔哈赤这一章，努尔哈赤，清朝的奠基者，25岁统一女贞部落，想想我今年也25了😆，自己的事还没整利索呢。

运动：
不定期跑步+每天深蹲，发现深蹲动作简单，但非常费力，能快速增加血液循环，对于久坐的我来说，深蹲很适合。

学习：
本月学习没有进展。

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想对自己说的话：
做事要分主次，轻重缓急，这样能减少或避免焦虑！