出门靠意志力（2023-07-13）

昨天吃过晚饭，开始自我斗争，要不要去走路，最近几乎每天都要斗争一番，出门都要靠意志力才能完成。青鹿建议书法、乐器、写字，都挺好，没有勇气去开始，也没能力坚持。每天就做好一日三餐，稍微看几眼书，凑一点日更，能出去走走路，都算超额了。江边仍有人在跑步，试着跑了几步，还是走吧。

今天娃说地该拖了，他都看不下去了。吃完早饭开始搞卫生，接着又做午饭，吃完又收拾，感觉都累得不行。

伏天40天，那也给自己放个暑假，不增重就行，能减点肥就更好了。

本来想写写八卦，想想不合适，还是算了。别人的事再中立，也难免有自己的评判在里面，而别人的事自己了解的肯定没有那么全面。

早上小腿抽筋了，这是缺钙了，不是走多了。老是忘了吃钙片，看来也得列入每天打卡