丧

每当江南梅雨季节，我发现周围有很多人，也包括我自己，会特别烦躁和焦虑。你问我为什么，我会告诉你是因为阴雨绵绵、天气闷热、身边的一切都是潮湿和发霉的，包括心情。

过了梅雨天后，就是燥热的盛夏、然后会有台风、等到九十月份秋高气爽了，又是告别季，叶子一片片落下，我会指着落叶说：看，这就是我们的一生。

到了冬天，悲观主义者又会说：冷。没有供暖的江南地区的房间有时候跟外面一样冷，真的可以到零度。

春天了，悲观的我们又会说：哎呀，细菌和各种虫子都出来了，怎么过啊。

一年四季，真的就没有好季节了吗？

悲观主义的丧，真的丧到连自己都看不下去了。

否极泰来。

当乐观的自己接手悲观的自己之后，我们可以这样看待一年四季：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

有些人，比如我。

焦虑的原因主要是没有必要的担心。为过去，为将来。我发现其实95%的担心真的都没有必要。过去的已经过去，将来的还没有发生。

活在当下，可以有效缓解焦虑。

最近我发现了一个秘密。

可以这么说，过去的你，现在的你和将来的你，也许并不是同一个人。

过去的事情是发生在过去的你身上。

未来的事情由未来的你来承担。

此刻的你，做好此刻的事情就足够了。

我们往往会责怪过去的自己不够完美，把未来的自己设想得过于脆弱。陷在这种旋涡里无法自拔，耗费了绝大部分的时间和精力，以至于一事无成。

过去的自己已经不错了，为自己带来这样的人生。

未来的自己其实会很强大到难以想象，所以不需要为未来的自己担心。

抱抱现在的自己，好好爱护自己，好好努力，就可以了。

“皮肤的细胞更新是28天左右、骨骼的细胞更新是7-10年……普遍说法是大概每隔7年，你身体的绝大部分细胞都会被更新一遍……“

你还是你，你其实已经不是你了，你是新的你。

把过去交给过去的你；把未来交给未来的你；你只负责当下的你。

看看现在的自己，其实还不赖，不是吗？