7.0 践行打卡 D32

不忘初心

1.运动

Kp 运动  冥想

每日学习

2.阅读

《看人的本事》

    今日感悟～如何提升细心观察到能力：学会留心观察，从心理学角度而言，越是心思缜密内心丰富的人，越是希望与他关联的外部环境越简单。相反只有内心真正匮乏的人，才需要大量外部事物来填充那颗其实永远都填不满的内心。

  任何狂热背后，都存在着某种程度的“病态”，所以当下的自己似乎太在意时间的流逝，这也是某种心理防御，内心焦虑与恐慌的状态……

  从身份，情感，行为与生活细节都能表达个性，做一个用心，细心的人去观察，别用某种言语来给自己订“框架”

需要学习的能力

3.三只青蛙

工作～认真听口腔专业

学习～阅读  认真复听时间管理

生活～调整状态  七八分饱不加餐  做志愿者留点恋爱时间

长在车上的小生命

反思：

    大清早不知道哪来的情绪，所以憋着不说话，出门找野菜，为生活增添一点乐趣，要不对妈咪的态度会不好，从明早开始，早晨起来一定要出门运动，坚持原有的习惯不找任何理由与借口

  人要动起来就有精神与活力，上午半天整个人没精打采，晚餐后打起精神运动，然后做志愿者帮忙，时间很快就过去了，精神也好多了，所以真的需要到集体中忙起来……

  愿以后的岁月，时光不负，身体健康、内心的富有，有所依有所恋，宁静而美满……

生活的希望