如何过个完美假期？

在告诉大家如何度过完美假期之前，我们先来介绍一个定律。峰终定律peak-end rule。

【见】我是在国庆放假前夕，在粥左罗公众号上，第一次听说了这个定律。

峰终定律

这条定律基于潜意识总结体验的特点：对一项事物的体验，所能记住的就只是在峰与终时的体验，而在过程中好与不好体验的比重、好与不好体验的时间长短，对记忆差不多没有影响。

【感】第一次看到这个定律，感觉很新奇。

回想过去，能记得的，很多都是高光或者黑暗时刻：

第一次独自离家上高中；第一次暗恋一个男孩子；第一次考试失败；第一次拿到录取通知书；第一次恋爱；第一次坐飞机；第一次听到孩子叫妈妈；第一次拿年终奖…

回想最近过的怎么样：

能想到的，就是刚刚结束的短期旅行。还有出门时孩子的反应，因为没有哭闹，我的情绪也比较平和，感觉生活还是不错的。

这么看来，这个决定体验的定律有一定道理。

【思】按照这个定律，我们在峰值和终值时的体验决定了我们整个体验过程的好坏，那这样的体验就是完全可以人造的。

【行】例如，我们想来一次完美假期，那么即使整个旅程非常糟糕，也至少去创造一次美好的体验，比如吃一顿平时舍不得吃的大餐，买件心仪已久的衣服，并且让回家之前的最后一次体验达到完美，假期体验就趋近于完美了。

对比我自己的旅程，天津两日游，虽然已经预计到了国庆的人山人海，但心理准备显然仍然不够。先是高速堵车，之后找不到停车位，车停好到了景点人特别多，然后吃饭找不到地方…找到了不好吃…吃完了一肚子闷气…

最糟心的是，由于没有提前预定酒店，晚上花了三个多小时绕城找旅店…

虽然糟心了3/4，但还有那剩下的1/4，见到了很久没见的姐姐和可爱的小薇，

可爱的小盆友们

海边抓螃蟹，挖贝壳，一家人吹吹海风，现在想来旅程依然很温馨。

大表哥在抓鱼 小盆友们在挖沙 渤海湾

尤其是最后要回家之前，大表哥带着晨哥绕街走了三圈，给我买臭豆腐，虽然没有买到，但是我依然开心的要飞起。

晨哥

峰值海边体验，终值臭豆腐体验，都非常完美，所以依然是一个完美的假期。

当然，最重要的一点，只要爱的人在身边，就是完美假期。

今天的峰终定律，大家记住了吗？

见感思行写作

第一次用见感思行写作，给自己加油！