遇见未知的自己

27章思想的瘾头

不同的心态对发生的事就会有不同的想法，想法不同就会导致做法的差异。所以要学着去辨别我们脑袋里的声音，第一步就是要下定决心，不再被你的思想干扰，然后你要花很多时间去培养觉察和定静的功夫。当我们已经看见觉察了之后，必须要有足够的心量去包容，必须得自己下决心，自己修炼。