如何给自己的心灵松绑（106/365）

如何给自己的心灵松绑（106/365）

生活在当今社会，越来越觉得心理健康对人很重要，可以说它甚至决定了我们生活的石是否快乐幸福。也许你常常很纳闷，为什么同样生活在这个时代，为什么有些人看起来总是快乐无比，而有些人却是愁眉苦脸。

也许你会说：她/他家境好，他/她英俊潇洒/天生丽质，他们一出生什么都有，不可否认的是有些人就是比我们会出生，但这和幸福也没有必然关系，也许他是比你富有，比你有地位，比你美貌，可这真的不是幸福的唯一标准。

决定人是否快乐的在于人的思维，思维积极，心态也好，心理也就健康，爱的管道也更容易打通。你看看有多少身居高位的人每天生活中心惊胆战之中，也有很多平凡普通之人活得真实快乐！

什么时候最能感受到爱呢？试着去回忆一下那个画面，我能想到的就是一份认同，接纳以及安全感！爱你的人把心都给了你，在他面前你可以很真实，很放松。我感受到爱来自于被包容，被宠溺，以及我是值得被爱的，是独一无二的。

现在真的很想和那些过去被我伤害的人道个歉，因为对自己不曾满意，于是把自己的这份不满意投射到了最亲近人的身上，每天都是无尽的指责，在他那里只有索取，感谢你们来到我的生命当中，不管我如何对待你们，可是你仍然爱着我！现在想想当时的你比我做的好很多！

回看是一件极其没有意义的事情，所以不如把祝福带给对方，以及带着曾经的那份爱上路，以前是我不懂，现在我慢慢懂得了

标准越多，限制就越多，爱的管道就被堵塞了。

人只有真正接纳自己，才能释放自己，活出自己的精彩！

每次当你痛苦伤心的时候，其实都是来提醒你的，告诉你要撕掉内在的标签，你对对方的评判都是你看错了，都是你内在的投射而已。

所谓成长大概就是一边带着伤痛，一边继续前行

放下我执，世界会更美好！爱就流出来了。