如何给孩子无条件的接纳
可以无条件接纳这个人,而有条件的去接纳他的行为。
如果父母对孩子可以有无条件的接纳,能以孩子的生命为喜,他就会觉得自己是个好孩子,知道自己是有价值的,才会使孩子可以更放心的去做选择和决定,让孩子感到更加安全。
家长对孩子传递出的有条件的爱的信号。比如,
你做事磨磨蹭蹭总比别人慢半拍,我不喜欢你;你饭吃多点,我才喜欢你;你不爱和别人打招呼,性格内向,我不喜欢你;你没有达到我对你要求的种种标准,我不喜欢你;成绩好,我就高兴,成绩不好我妈妈就不高兴。
当家长呈现出这样一种状态,不仅使孩子的自尊心受到严重挫伤,还会在孩子心里形成这样的一种观念:我只有做了让爸妈高兴的事,爸妈才爱我。
孩子就会产生做任何事情都想要取悦父母的一个想法,当一个人产生了要取悦别人来换取自己所需的东西的时候,这个孩子没有真正的自我,这个孩子的自我已经成为了别人的自我。
同一事情中发生竞争的情况下,就会拿自己与别人不断做比较,成为一种习惯。
这样的一种状态,其实就是有条件的爱让孩子形成了低自尊,会把所有的肯定都寄托在外在,而不是内在对自我的肯定。而如果有一天外在的肯定没有了,内心世界就会崩塌。
如何叫做无条件接纳孩子的人,而有条件接纳孩子的行为呢?从以下几个方面理解。
第一个原则是:我是爱你的,但你的坏习惯我不会惯。
比如孩子说脏话,偷东西、攻击他人或者伤害他人,不遵守社会秩序,不遵守规则,无节制的提出物质要求等,对于这些不良的行为和不合理要求,家长是不能纵容的,我又把这个叫做高压线,这个是不能碰的。如果家长听之任之,或者助纣为虐,这就是无原则的溺爱!
当孩子做错事情犯错误时我们依然爱孩子,但不能纵容,应该耐心的引导和帮助改正,我们可以说:妈妈不喜欢你这样做,这样做的后果是怎样。而不是说,你这样做妈妈就不喜欢你了。也就是我们常说的就事论事,单就行为对孩子加以引导和改正。
那么在让孩子清楚了这些原则之后,我们就可以在事先,跟孩子进行一个沟通和协商,共同制定一套规则,让孩子清楚他要承担他自己行为的后果。
比如说如果我们协商好了已经做好约定了,那么如果你不能够遵守这个约定,那我们就按照约定执行,比如已经承诺要买的东西就不再买了。
那么假如孩子这次不遵守下次照样不执行怎么办?而对于家长来说,这就是怎样坚持原则的问题。
家长的态度是要温和,但是立场要坚定。
我们要清楚一点,这是引导的方式,并不等于收回了妈妈的爱。
绘本叫《大卫不可以》,这个叫大卫的孩子,整天调皮捣蛋,把家里弄的乌烟瘴气的,妈妈也整天很生气,这个大卫的妈妈通篇只有一句话“大卫不可以”。到最后,大卫在客厅里打棒球击碎了花瓶,闯了祸,他被妈妈处罚坐在墙角的小圆凳上反省思过。大卫惶恐万分哭了起来。那么故事的结局呢?坚持原则的妈妈变的柔情似水亲切的呼唤“宝贝来这里,大卫我爱你”。这时候大卫一下瞪圆了双眼,张开双臂扑到妈妈怀里,妈妈用温暖的双手紧紧围绕着大卫,大卫幸福地闭着眼睛依偎在妈妈温暖的怀抱里,妈妈的爱顿时化解了大卫所有的泪水。
从这个绘本里我们可以看到,无论大卫多么淘气,把家里弄的多么乱,给妈妈添了多少麻烦,也无论妈妈多么生气,可是大卫的妈妈都会永远爱他,妈妈的怀抱永远是大卫温馨的港湾,
这就是无条件接纳孩子这个人。
但是有些不可以做的事情还是不可以做,妈妈依然会制止、规劝,“妈妈不喜欢你这么做,希望你改正”。
这就是有原则的接纳孩子的行为。
在这里,我尤其要提醒父母的一点就是,
在你坚持原则或者和孩子沟通的过程中,要允许孩子表达自己真实的情绪。这也是接纳孩子的一个非常重要的层面。
很多时候,孩子在做错什么事情的时候,会被家长训斥,那这个时候孩子可能就会哭或者表现的很生气,很愤怒,甚至会反抗。这时候,很多父母会不允许孩子表现出情绪,比如会说:你不许哭!或者会说:你做错了你还生气,有什么权利生气,不许哭丧着脸。
父母的这种做法其实是不恰当的,因为这相当于是在教育孩子要压抑情绪。
我们很多人都是承接不了负面情绪的,看到负面情绪就会难受,所以孩子哭闹的时候会不自觉得不耐烦、甚至呵斥、妥协等等,因为我们很多人也是被这样要求、要情绪不外露、要坚强。
但当情绪产生后,压抑是没有办法让已经产生的情绪消失的。我们要做的就是,知道他被训斥了会生气,允许他有生气的情绪,允许他表达出来。
所以我说要允许孩子表达自己真实的情绪,让孩子有表达自己情绪的能力,这点对于培养孩子的安全依恋也很重要。
其实我们都说,情绪是一种能量,不管是正向的情绪还是负向的情绪,这种能量都不会凭空消失,都会留在我们的身体中。如果孩子的情绪长期不被允许表达,那么久而久之这些内在的感受就会被孩子压抑了。
第二个原则——我是爱你的,但有些事情你要学会自己做。
父母要清楚的一点是自己对孩子的爱一定是指向分离的,所以真的爱孩子其实是唤醒孩子内在的力量和自觉,帮着孩子去建立起照顾自己人生的能力。
让孩子在每个年龄阶段为自己做力所能及的事情,也是孩子建立内在安全感的重要必不可少的过程。
比如:有些事情让孩子也参与决定,跟孩子共同制定双方都能接受的规则等等。在这些情况下,孩子是感觉自己是有主动权的,被允许的。
那么当孩子拥有了无条件的接纳时,他可以有怎样的所得呢?
我们说每个人实现自我价值的实质其实就是自信、自尊、自爱,那么他的核心价值就是自尊。
孩子自尊的最初的来源一定是父母对孩子无条件的接纳。当孩子可以感受到父母无条件的爱的时候,他就会发展出很好的自我价值感,他会觉得自己是有价值的,是足够好的。
那么除了自我价值感,还有就是学会自我负责的能力,孩子可以懂得对自己的行为、自己的感受,包括自己的观点来负责。这时,孩子会习得内外一致、和谐,学会接纳、而不是压抑自己的感受,与内在的自己很和谐的状态。
最重要的是可以给孩子带来安全感,让孩子可以获得内心的自由而不是束缚,也可以让孩子很轻松建立起外在的和谐人际关系。
想做到这一点,作为父母,很多时候我们可能要向孩子学习。
其实孩子是很宽容的,他对父母的爱是无条件的,他们并没有因为比如说父母不漂亮、没有职位、没有职称,或者说经济上不富裕而不爱父母,也没有因为父母在单位没有评上优秀去评头论足或者看不起父母。
孩子有的时候可能会变得很不可爱,甚至和你作对,那这个时候他也许是在试探你是否真的爱他。不管我们的孩子呈现的好像多么不可爱,他内心深处一定是渴望你可以站在他身边,给他的心灵以慰藉,给他爱抚,给他战胜一切困难的力量和勇气。
那么作为家长,我们可以尝试用一种体恤的态度去倾听孩子的心声。孩子是一个成长中的人,他每时每刻都可能遇到困难,随时都可能遇到比如说迷茫或者费解的问题,并且他们的情绪也非常容易受到干扰,可能一会儿阳光明媚一会又是暴风骤雨。所以其实他们真的是内心渴望有人能够理解他们的感受。
如果你,恰好也是这样的妈妈,请先不要对自己过于苛责,可以先学习无条件的接纳自己,看到自己已经比自己的父母或是很多其他的父母做的好很多了,看见自己的哪怕是一点点的进步和努力,而不是不断的批评自己。如果已经尽力,就接纳自己在现有能力下做到如此,这样,你才能更接纳你的孩子。