先相信自己，然后别人才会相信你
2022-06-15 本文已影响0人
海升125
1、早起
每天6点早起第1901天
每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！
6月15日.jpg
2、运动
每日运动 D64/100
靠墙静蹲1分钟
跑步5公里
哑铃手臂轰炸18分钟
累计866天，总时长35200分钟
3、早餐
今日早餐:
鸡蛋1个
玉米1根
李子若干
蓝莓若干
牛奶2杯
薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg
