十分钟冥想实践记录10

2020-10-07  本文已影响0人  去何从何

      这周尝试使用躺着的形式进行,没有音乐,没有闹钟。全身放松,呼吸顺畅,感觉不到整个人存在,只有呼吸的感觉,好奇怪的感觉。

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