2022年2月10日不刷朋友圈❗️❗️❗️

【运动】两个多小时的森林行走

【学习】看书

【spa面膜】未完成❎

【陪娃】陪娃去图书馆看书

【感恩日记】完成✅

【保健品】完成✅

【朋友圈】完成✅

【手机使用】

昨天沈说她把秀*屏蔽了，我觉得她说的很对，人难免有比较的心理，看到别人如何如何，我们的内心容易失去平衡，也不是羡慕，而是我自己没办法控制自己内心的平衡，会造成自己情绪上的波动，那既然如此就屏蔽了，眼不见为净。

我反思自己，我就是太爱八卦别人朋友圈的事情，就是爱刷朋友圈，谁家娃生日了，谁家娃去哪玩了，晚上半夜醒来睡不着就习惯性刷，这已经上瘾了，所以我现在做到了不刷视频，但是我还在刷朋友圈，我今天郑重告诉自己，不刷朋友圈，不刷朋友圈，不刷朋友圈。

我一定不会遗漏掉什么重要信息，需要联系的朋友一段时间就要联系一下，不要看所有人的朋友圈，太浪费时间，浪费生命，我有很多重要的事情做，认真过好自己的每一刻，就这样说定了。

干活去了。