动态静心第48头

        第一阶呼气喉咙干涩。第二阶乱语，甩手跺脚，上手臂酸胀，后脖感觉有热气向上，快乐溢出。第三阶跳跃，尽力呼气，从胸口发出hoo，感觉胸，口干燥，同时全身冒热气。第四阶躺着大休息，耳边大地的声音。第五阶随音乐自由舞动，心满意足！                                                            感恩曾老师的付出，同伴的陪伴分享！