女性课程—《管理手机，管理时间》

核心点是管理自己使用手机的状况，更好的活在当下跟当下的人与物更好的链接。

提到作为母亲，要让孩子体会自己的中心感，被妈妈的爱给滋养我们需要跟孩子同处在当下，心灵与孩子呆在一起。让孩子感到有价值感与存在感。孩子很重视与母亲之间的链接。

可以怎样做？

作为全职妈妈，我可以专注做当下的事儿，跟孩子呆在一起时不一定要去互动，但可以专注的观察。跟随自己心也跟随孩子的心。

1-2天不使用手机。