彩虹之门：活得最累的人，往往是这三种人
随着社会的发展，生活水平的提高，我们的各种物质和精神上的要求似乎都能得到满足。但是，随之而来的还有另一种现象，那就是有不少人感叹：“人活着为什么会那么累？”
01
活得累是自己给的
是呀，为什么呢？
仔细观察会发现，发出这种感叹的既有底层打工人，也有上层的精英们；在这一点上，他们似乎达成了一致。
人之所以活得累，除了生活本身的泥沙俱下，成功与失败共存之外，其实很多时候是“自己给自己找的烦恼”，归根结底还是源于心理；
尤其以下三种人，“越活越累”。
1
心软的人
“心软，是一种不公平的善良，成全别人的同时，是委屈自己。”
大家想想，是不是如此。任贤齐说“你总是心太软，心太软，把所有问题都自己扛...”他们总顾是及着别人的感受，却忽略了自己。
一旦拒绝了别人的要求，就会容易产生愧疚感，陷入无尽的自责。所以只能无底线地付出，哪怕委屈自己也在所不惜，最终都是自己把苦果默默吞下。
你看，这样的人能不觉得累吗？动物都知道柿子要挑软的捏，心软之人，必会心碎。一个无论做什么都没有原则和底线的“软柿子”，肯定会觉得累。
2
敏感的人
敏感是一个优秀的品质，能帮我们洞察细节。但很多时候，过于敏感反而会对心理造成巨大的压力。
因为他们能感觉出别人的所有情绪，无时无刻不在接受别人的情绪输入，这是非常不好的，会造成心理过载，情绪崩溃。
情绪是可以互相影响的，有时候人们也要主动地屏蔽掉他人的情绪，从而保护自己的心理健康。
3
攀比的人
电视剧《小舍得》中有一段剧情，宋佳和蒋欣饰演的两姐妹在宴会上让各自的孩子表演才艺，相互攀比。让原本气氛欢快的家庭聚会瞬间变成battle现场。
这种攀比现场在剧中多次出现，但凡哪一方落后，妈妈就会变身“咆哮教主”，展现自己的不容易。
剧中蒋欣的儿子就因此精神崩溃，在考试现场掀桌子跑离教室。
这也印证了歌德那句话，“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。”
生存本身就已经很难，再抱有攀比的心态，每天盯着别人怎么会不累呢。
02
增强心理能量
其实，不管是心软的人，敏感的人还是爱攀比的人，他们之所更容易感到“累”，归根结底是心理能量消耗过度导致的。
有句老话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人每天都要摄入足够的食物保持身体能量充足，以维持生命，哪怕是节食的人也要吃东西。
同样，除了身体，我们的心理、情绪也需要能量来维持，而这种能量就是心理能量。
一旦心理能量被过度消耗，就会吸收很多负面情绪，例如一些担心、恐惧、焦虑的情绪；
或者做了自己不想做的事，还有些自己不得为之的事，这些纠结也都在消耗着我们的心理能量。
心理能量是整个生命轮的轴心，如果一个人长期处于心理充电不足的状态，就很容易感到疲惫，做什么都提不起来精神，遇到问题也总会从悲观的角度去思考；
钱也赚不到，人际关系也不好，生活很难有起色，然后能量状态就更低了，导致恶性循环。
如果你现在已经意识到自己处于这种状态中，就要有意识的去提升自己的心理能量。
能量和金钱一样，也要“开源节流”，所谓的开源就是多做那些增加自己心理能量的事。
比如经常做一些自己喜欢的事情.现代心理学家发现一个简单而特别的事实：
做一些能给你力量的事情、做一些你想做的事情、做一些你喜欢做的事情，有助于你身心全面健康。
他们把这样有益的事情，叫能量之源，因为，它们补充了你内心的力量。
再比如经常给自己正向的心理暗示，心理自我暗示的力量是强大的；
即便所有人都站在了你的对面，只要你还爱自己、鼓励自己，不背弃自己，不沉沦，你就还有一分光和热给到自己。
其实心理能量补给不需要花特别大的精力去干某件事，我们可以将目光短暂放置于自然界的一花一草；
可以去找到让自己欣赏、开心的人或事物，让自己真正的“放轻松”；
这样精力才会在不知不觉中变得越来越充沛，才能过一个“不累”的人生。
生命的能量来自内心的力量
你也是那种很容易“累”的人吗？有时候明明吃饱睡好了，但是总感觉自己没有精神；有时候明明什么也没干，一天下来也觉得自己累到虚脱，其实这都是一种心理能量低的表现。
很多时候人感到的疲惫，并不是在事情的本身，而在与我们的内心冲突；学会放下对外界的关注和期待，才能把更多的精力汇聚给自己，成为一个心理能量高的人。
在彩虹之门情绪spa馆中，色彩心理疗愈师运用色彩识人技术引导我们看到内在冲突的根源，察觉自己真正的需求；再运用色彩疗愈技术清理、释放负面情绪，让情绪流通，这样才能与他人和事物建立起正面的联结，逐渐达到平和喜悦的状态；
当我们可以带着平和的心境去感受一切，是提升心理能量的开始，也是找到自己，活出自己的开始。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
