梦想的启航，只给那些坚持到底的人

这几天一直在看古川武士写的《坚持一种可以养成的习惯》，对于像自己这样每天写一篇日记都很难坚持下来的我来说，真的很受启发.

从开始系统性的认识好习惯到如何把习惯自动化像刷牙般轻松，一件好习惯，把他拆分成几部分，以最简单的方法慢慢的来改变你的潜意识，让你的思维和生理去适应他，再去完全的接受他，从而达到戒掉坏习惯而坚持好习惯。