哎呀呀，亲爱的朋友们，你们有没有发现，生活中总有一些人特别容易拧巴呢？就是那种总是琢磨着自己的小脑袋，担心这个怕那个，结果自己累得像只牛一样。今天小编要给大家分享一些超实用的生活干货，教你如何拒绝拧巴，轻松洒脱地过上幸福生活！

要点一：别露怯，世界就是草班台子

你知道吗，其实很多人都是“草班台子”，并没有必要因为自己暂时是“虾兵小将”就觉得自卑。小编以前也是怕怕的，尤其是面试，总害怕HR的提问，生怕回答不上来。

但后来我发现，面试其实是一个双向选择的过程，企业选我们，我们也在挑企业。于是，我不再怯场，用心做功课，演练自己，面对HR就像面对朋友一样。

别忘了，大家都是普通人，没有谁比谁高贵，待人接物不需要畏手畏脚，大胆去掉身上的懦弱感吧！

要点二：换思路，凡事先考虑自己

啊，拧巴的人大多都是太考虑别人感受了。小编真心建议各位，做人要“自私”一点，先让自己舒服了，再去考虑别人，包括对父母和伴侣。

我们的人生，是我们自己的，不要让父母、伴侣、朋友的期待束缚了我们的发展。时刻记住，将自己的感受放在第一位，外界的声音只是参考，不喜欢就不参考。

就像村上春树说的那样：“不管全世界怎么说，你自己的感受才是正确的。”做个真实的自己，别让外界的期待让你畏手畏脚。

要点三：去行动，凡事先做再调整

拧巴内耗的人，还有一个致命的伤，那就是想得太多，做得太少。小编自己就是个典型的例子，注册公众号整整5年才发第一篇文章。

后来我发现，快速跑通项目的顺序，其实不是万事俱备，而是先射击，再瞄准。管他什么完成度、阅读量，先踏出第一步，再边做边调整。

抱着这样的心态，小编日更这个号快两个月了，也得到了很多正反馈。所以各位亲们，凡事先踏出第一步，先做5%就不会再拧巴了，毕竟焦虑的反面，是一件件具体的事！

要点四：放宽心，人生不会轻易完蛋

担心搞砸、犯错，担心被人唬住，这些都是常见于拧巴族的担忧。然而，人生的容错率其实是很高的。

有没有听说过一位73岁的奶奶，她几乎用了整整27年才开始画画？她之前的人生都是家务、农活琐事占据了。但她在意外扭伤脚后，开始尝试画画，80岁时举办了个人画展，成为全球名人。

这位奶奶就是摩西奶奶，《人生永远没有太晚的开始》的作者。所以，遇到困难不要怕，不要轻易被人唬住，人生的每一个阶段都会使我们更加强大。

结尾：

哎呀呀，亲们，学会了吗？拒绝拧巴，轻松洒脱，其实并不难。放下包袱，做个洒脱大女主大男主，享受肆意人生吧！面对生活的草班台子，我们要心怀自信，顺势而为，做个坦率大方的自己。别忘了，人生不会因为一时的失误就完蛋，只要我们不倒下，就一定能迎来更美好的明天。所以，拧巴拜拜，洒脱你好！

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