无意的伤害

无意中，我们都曾经带给过别人很多伤害。正是因为无意，所以自己不明白。有一些可能是在事后多年才反应过来，有一些，甚至一辈子都不会想到。

《非暴力沟通》和《瑜伽八支》中都有提到“非暴力”。

“非暴力”并不是大家通常理解的不去暴力，如果仅仅行动上没有暴力，那是比较简单的事，比较容易做到。

大多数情况下，在不知不觉中，以语言、表情和态度的方式施加了“暴力”，自己还浑然不觉，看看很多大人如何高高在上地对待小孩子，就知道了。

唯有时刻保有高度的觉知，才能逐渐改变旧有模式，改变那些根深蒂固的固化思维与行为习惯，真正做到“非暴力”。

而做到“非暴力”，才开始了人与人之间真正的交往、交流、沟通。

祝福每一位阅读此文的你。