为什么减肥吗？

有同事问我：“你不胖呀，怎么要减肥呢？”

其实168cm的身高，58kg的体重，确实也不算胖。

减肥的原因是：

1、我觉得对于我这个年龄来说，把体重控制在53kg-54kg会比较好点。
2、我感觉这几年自己有点飘了身上肉肉也比较松了，想让自己肉锻炼的结实一些。
3、长时间久坐和熬夜，想改变一下作息时间，饮食和作息时间也规律一点。
4、和第一点差不多，控制下摄入的糖量，控制体重维持一个量，不要呈现上升趋势。
5、就是瘦瘦腿和小肚子，穿衣更好看，人也会更自信一些。

收获：

目前收获还不错，经过差不多一个月的饮食大概控制了一下下，加上偶尔的运动，昨天晚上发现手臂上用力会有小小的一点肌肉了，说明手臂结实了一些，体重今天早晨空腹称是56.0kg，对于这个结果觉得还不错，锻炼还是要坚持的，为了有个好的身体和好的身形，还需要继续努力。