[人生答疑馆076] 抑郁复发，与男朋友分手，担心没人爱。

【问题】重度抑郁症的我，谈了十年男友发病期分手了?

和男友谈了十年，有事都憋心里，随后考上异地公务员，离家有三小时，在异乡只有一个人，很孤单，男友在我上班三年期间只去看过我四次,工作忙，我几个月才能回去一次。男友在家所在市工作，经常和朋友出去，偶尔晚上会联系不到他或者吵架，然后就抑郁住院，出院后过了一个月，他出事服刑一年，我就开始复发，彻底呆不住，每天和他20几个电话，突然他缺失了，我就辞职回家休养，开始备考本地，6月底，当时男友已经回来了，他的工作被辞退。我们双双无收入。

我的家境挺好，没什么负担，以前上班时出去吃饭基本是我掏钱，他也有过几次，我给他买衣服都是几套的买，但他很少给我买东西，当时收入高没有计较这些，现在很多开销我掏后会说我们平摊吧，他说后面给你，再后面问就说你知道我刚上班没收入，不想问家里要，我说我也是， 然后就吵了一架......（楼主重复了较多，大意是经常为了开支争吵，自己没有真想要他拿钱但他每次都不会主动分担，说好给的从来也不给，经常因此吵架）。我一直当好人成这样，直到前天远方朋友来，我结账了，我说我们平摊下，他有工资，他说后面给你这两天婚礼有钱，我还是不要这钱，想看看他会不会主动，随后我就说其实我不是要这个钱，我就想看看你会不会有为我分担的心，他说没钱，我说好，他居然来了句你明知道我没有，直接就不要说这个事自己承担就行了，我当时心凉的，就觉得分手，分手后我没有找他，但在我发病期又分手很难受，想重新开始谈，但我觉得我失去了再谈的本能了，觉得我不优秀，除了他不会有人再爱我了。

【回答】

文 | 丹思心舞

我想应该是第二次遇见你了，抱抱！这次让我们看到了你的男朋友以及你们之间的相处。之前我们也谈到目前应该聚焦于让自己从抑郁中康复，这就需要与各种负能量因子断舍离，多给自己找正面的资源和积极的力量，男朋友显然属于前者，离开是明智的选择。

人往往容易在各种不顺和低谷的时候，将这些糟糕事儿，比如抑郁，像是给自己打上烙印，陷入自卑，而忘记了自己还有的美好的、有用的东西。其实这些糟糕事儿跟一个糟糕的男朋友一样，只要看透了，都是可以甩掉的，并不是天生该你背一辈子。你有不错的家庭，自己也很努力，考取过公务员，肯定还有很多优势和资源将助你走出困境、焕发出新的活力，只是现在遇到一些麻烦。

邀请你给自己画一棵生命树：树根代表你的家族、父母、家庭关系、家族传统和精神，等等；树干代表你的才能、技能、知识、天赋；树枝代表你对未来的一些梦想、可能的选择方向；树叶代表你已经获得和将要获得的一些生命礼物和支持；果实是你已经取得的成绩。用自己的经历和体会去完成这样一幅画，每添上一笔，即便有不完美，你也会发现有更多的养分、资源、力量支持到你，会看到未来丰盛的可能性，而这些美丽和不足的组合，才构成了你独特的生命姿态！试试看，会画出什么样的图画来？要是画完了，欢迎分享哦~