2018-07-13（包头和大会）

还发生了一件事，昨天见面的朱老师推荐我参加今年的心理学大会，讲我做的学习方法。很难得的机会，但是时间和我去包头带夏令营的时间冲突了两天，昨天打电话想看看能否协调，包头那边说今天问问回复，结果他们直接决定不做了，而且通知了家长。我今天也在心里权衡，一个是难得的机会，一个是定好的夏令营，包头那边也付出了很多的时间和精力，在我心里如果没有办法调整，我还是会选择去包头。但是她们却通知了家长们取消。我就感觉很愧疚。

我看到我对自己有标准，有要求，看到自己陷在愧疚中时就看不到全局，看见自己当愧疚时就很想做任何事去弥补，看见我不接纳自己对不起别人，这个是我自己认为的对不起别人。

但不一定是别人认为的。

做法：不断的看见自己的内在感受。

记录下来。

并和老公，朱老师，刘老师，朱蔓说……——这是直面自己

表达：向当事人赵老师表达我的真实感受和想法。

第二天上午，感觉到流动，我和赵老师之间相互理解，相互接纳的能量的传递。

再记忆这件事，没有反向的能量。

顺流而下，顺势而为。直面一切，托靠生命。