2019-12-28

2019年12月28日21天自律计划，

打卡第19天，

空腹体重48.2。

晨跑22.22公里，今天真的是很冷啊，

浑身冒汗，只有整个手都是麻木的，

被冻僵的感觉，^

不禁让我回忆起，

初中三年的冬天被冻透的手脚，

这种感觉很多年没有过了，

付出的每一分努力都会慢慢改变自己。

最大的收获是，

自己运动也慢慢感染了孩子和爱人，

希望我们都健康快乐。