改

熬夜 改 早睡早起

久坐 改 锻炼身体

久视 改 爱护眼睛

拖延 改 雷厉风行

畏难 改 攻坚克难

暴躁 改 温和儒雅

严肃 改 幽默风趣

失序 改 作息规律