复盘18，展望19

​复盘18

第一，跑步

从1月9号到12月29号，有一周因为感冒，只跑了七公里，其余的每周都完成了至少十公里的小目标。

身体体重已经降至70公斤以下，与最高体重相比，减少了近五公斤。

复盘18，展望19

第二，写作

18年3月份至12月，每周一篇文章，共发布92篇。

刚开始写作时，未确定写作的方向，很迷茫。直到10月，才确定写作+工作的写作方向，每周翻译一篇TED演讲，共翻译10篇。

第三，演讲

10月份加入多维班口才训练体系。

2018年开启了写作、英语和演讲，这三个最重要技能的练习之路。

---

展望19

在18年这三件事的基础上，增加每日记录，每周复盘，每周录制一个视频。

全年精读一本中文书，一本英文书。