Day14《当下的力量》读书笔记

第三章 深深的进入当下

摆脱心理时间

所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。学着在你生活中的实际事务上利用时间—我们可以称这个时间为钟表时间，但是当这些实际事务被解决后，请立即回到当下的状态。这样，就不会创造出心理时间。

任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。当下时刻是你所能拥有的一切。从来没有一刻你的生命是不在当下的。