简记200614

【朋朋日历】

2020年 6月14日

星期日 第24周

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【书朋简记】

女人最应该呵护的是“精神颜值”。你的脸上、气质、气场里面写着的是你走过的路，看过的书，交往的朋友，爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来。——张德芬《我们终将遇见爱与孤独》

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【戒烟日记】

戒烟第1080天：昨天吸烟0根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失0秒生命，累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失0元，累积损失6018元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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