内耗

“我们一直试着让自己圆满，事实上，这是一个无止境的游戏，远比'老鼠跑滚筒’更加白费力气。我们不断地增加某些东西，不断前进，从不安静地坐下来，我们的人生过得糊里糊涂，难得能真正地过日子;相反地，当我了解到我只是在梦着自己的人生时，就开始醒过来;觉知的镜子因自身的吸引力弯了起来，照见了我自己。”—-《幕后：一位觉者的实修日记》

    这两天心情严重低落。

诱发事件：看到别人比自己好，就觉得自己很失败，结果更焦虑，半夜刷手机，造成永无止境的恶性循环。

解法：放下“比较”的潜意识，如“更好”“完美”的概念。让自己处在“世界本无尺度，无标准”的纯自然状态，只有在这个状态下，才能有边界、不受限的自由创作力。现在就是“最好的自己”，让情绪从“焦虑恐惧”瞬间提升到“喜悦信任”的频率带上。

努力践行，清除顽固木马。