捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

今年7月9日，山东淄博一名年轻产妇“捂月子”时中暑。送医时，女子穿着长衫长裤，呼吸急促，体温已高达40多度，无法正常交流，医生诊断为热射病。其家人称，虽然天气热，但她正在坐月子，要穿厚一些。为了不让她落下“月子病”，来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖被子。经检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度损伤，最终女子遗憾去世...这个夏天因为“捂月子”造成的产妇中暑致死事件，已经给新妈妈们敲响了警钟。亲爱的宝妈们，你们还有在坐这种月子吗？

其实夏天生宝宝真的是件非常辛苦的事情，无论是产妇，还是家属，都会压力满满。按照老人的说法，生完孩子之后即使天气闷热也不能洗澡洗头，更不能吹空调电扇，甚至连窗户都不能开！想想三十几度、四十度的温度下，还要在闷热的屋子里捂大棉被，不中暑等什么呢？

捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

那么问题来了，夏天在家坐月子真的不能洗澡、开窗、吹空调吗？也未必！生产后的妈妈都非常非常辛苦，身体虚弱，皮肤敏感，对环境卫生要求也比较高。家人在照顾产妇时要特别注意以下几点。

第一，月子期间是可以洗澡的。

刚刚生产后的妈妈需要几天时间来恢复体力，一般来讲，正常顺产的妈妈在生产完成3天后，如果体力恢复的比较好，就可以进行淋浴了。而剖腹产的妈妈则需要在刀口完全愈合并拆线之后才能洗澡，在此之前可以让老公或家人帮忙用温水擦洗身体。另外，产妇洗澡的水温要在45℃左右，切记天再热也不能洗冷水澡！更不能用盆浴！

第二，规律饮食。

按照老人的说法，坐月子的女人要喝很多营养丰富的汤，鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤，各种各样的汤品真的对身体好吗？不一定哦！产后的女人确实需要补充大量营养，但这些肉汤都是非常油腻的，月子期间不能做大量运动来消耗，因此在补充营养的同时也会堆积脂肪，这就是生过宝宝的女人身材难恢复的原因。既想保持身材，又想照顾好自己和宝宝，除了要保证充足睡眠，就要在饮食上清爽一些，并且不能吃刺激性食物和冷饮，健康的饮食安排和充足的睡眠才能让身体尽快恢复，还不会留下后遗症。

捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

第三，注意牙齿健康。

很多老人认为产后刷牙也是不对的，其实这种说法是没有科学依据的。相比正常人来说，产妇的牙齿更容易受到细菌的侵害，每天吃东西却不刷牙，会让牙齿表面受到细菌侵蚀，导致难以弥补的牙齿问题。因此，月子期间不是不能刷牙，而是要用温水刷牙，每天早晚用温热的水刷牙漱口能保持口腔清洁，牙膏里的精华成分也能坚固牙齿。

捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

第四，产后体检。

别只顾着坐月子，产后体检是不能少的！生宝宝对女人来说是件人生大事，在身体恢复的这段时间里，按照科学的方法保养自己，能达到事半功倍的效果！产后体检就是在生产完成6到8周后去医院做一个全身检查，确定身体是否恢复到了孕前的状态，如果出现异常，就要提早治疗，避免因生产而出现后遗症

捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

第五，运动要有，但要适量。

产后的妈妈身体虚弱，连下床都需要有人搀扶，但这不代表就必须长时间卧床。偶尔在床上坐一会儿，和家人聊聊天，跟宝宝说说话，体力恢复一些后，就可以在家人的搀扶下下床慢慢地走一走，适当的活动能够促进血液循环，增强身体恢复能力，也有助于产后身材的恢复。不过要注意的是，千万不能久站或久蹲，即使是刚刚出月子的妈妈，也不能这么做，毕竟身体没有完全恢复，当心影响生殖器官复位。

捂月子捂出人命？坐月子的妈妈要当心啦……

产妇坐月子中暑死亡，年年都有类似情况发生。宝妈们，怀孕分娩已经让我们女人们很辛苦了，现在生完孩子了，我们再为难我们自己了，别让家人拿那些坑娘的月子禁忌去限制我们了，就让我们的月子过得舒服舒服吧！

这篇文章送给即将要做妈妈或正在坐月子的妈妈们，就让我们科学的坐月子，为了自己，为了我们的家人，好好爱护自己吧！我是萌兔子，是两个孩子的妈妈，自从有了孩子经常遇到这样那样的问题，于是我翻遍很多资料不断学习解决问题的方法并且把这些方法分享给周边的妈妈们。于是，她们经常遇到问题都向我请教，所以我决定把我会的东西都写成日志分享给你。希望能帮到您，欢迎和你做朋友！