散文整理容器我喜欢的文字

人生整理| 25条生活小习惯,让我遇见更美的自己

2018-06-15  本文已影响5人  玮苇子

作家杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》一书中有一句很经典的话“行为变为习惯,习惯养成性格,性格决定命运”。

要想通过外部的力量去改变一个人的习惯简直如登天般的困难。除非他/她自己下定决心。我们每天大部分的行为都出自于习惯的调配。例如:早起第一件事情走进卫生间刷牙、洗脸这一动作我们重复了很多年,顺其自然就完成了。但让你不洗脸,你可能无法继续吃早餐。

如果你想在生活中变得更美,遇见更好的自己,那么我们就从培养生活小习惯开始吧。

下面你可以准备一张空白的A4纸,将要培养的新习惯列出来,然后一项一项开始实践。

近期梳理了关于我的健康、行为以及整理三方面的习惯:

一、健康习惯:

1、健康习惯--每年体检一次且保存体检报告;

2、健康习惯--早晚刷牙,中午吃饭后漱口;

3、健康习惯--每天吃早餐;

4、健康习惯--每周运动,跑步、快走等;

5、健康习惯--晚上不超过12点睡觉;

6、健康习惯--每季度换一条新毛巾;

7、健康习惯--2个月换一次新牙刷;

8、健康习惯--住酒店自带洗漱用品,特别是毛巾、牙刷等;

二、行为习惯

1、行为习惯--外出自备环保布袋购物袋,可以最大限度减少家中塑料污染;

2、行为习惯--吃饭时不看手机,品尝出美食的真正味道,也许品尝美味你会进入心流状态;

3、行为习惯--住酒店时将鞋子放卫生间,避免穿一整天的鞋子气味影响居住环境;

4、行为习惯--睡前手机充电,并且准备第二天外出所需要的物品;

5、行为习惯--每天工作前利用十分钟列工作清单;

6、行为习惯--多与家人参观美术馆、图书馆、博物馆、提升认知能力、审美能力;

7、行为习惯--每月月初集中采购生活日用品,避免临时去采购不中意的物品代替;

8、行为习惯--随身携带一本笔记本和一本书;

9、 行为习惯--多与身边以及为你服务的人道谢,比如:搭乘滴滴车下车时与司机道谢;

10、行为习惯--碎片时间听有利于提升自己的音频;

11、行为习惯--坚持写原创文章发表在个人微信公众号、简书等平台 ;

12、行为习惯--不因物品便宜或是打折而买,买真正自己需要的,即使价格昂贵一些;

三、整理习惯

1、整理习惯--每天整理家庭内务,保持整洁有序状态; 

2、整理习惯-- 每季度整理衣橱,淘汰一年以上未穿的衣服;

3、整理习惯--每年整理不用的电器和家具,在咸鱼网上变卖或是转送亲朋好友;

4、整理习惯--固化放钥匙的位置,提高出门效率;

5、整理习惯--下班前整理办公桌面,保持整洁.

更多文章,欢迎关注微信公众号:明珠整理

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读