丘孔易效能第5期70天践行总结

    丘孔，来自济南，易效能终身践行着，刚刚过去的70天在天使27班第五期VIP2班4组践行。

    虽然被评为了优秀学员，但我深刻的知道，我绝对算不上优秀学员，我感觉每个人都比我优秀；距离我对自己的规划，我差的太远太远，给自己的这次践行打50分。当然，如果不是卢雪、俊俊、子微都因为太优秀，被别的组借调当组长，我根本连评选资格都没有。贴图纪念一下这次践行，谢谢每一个小伙伴——

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    我的三个标签：

    创业努力者 30%                        30分，其实是被打击到了，做的很不好！！

    喜马拉雅fm多元主播  20%        70分，知道自己要做什么？烂开始过了，就要发展，努力改革中。

    超级奶爸 30%                            80分，陪伴，第一位，孩子的成长需要很多好习惯。

    减肥到80公斤                             30分，太差了，这是后来补上的，我汗颜！

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    1、用烂开始的思想，完成了70天总结，却不满意，此刻才发出来。

    2、易效能70天践行让我学到了什么？

        a、更加自律的自己！！

        生活中很多地方能做到自省。算是创立了借口与审视借口的方法，让自己发现自己找借口的时刻，立刻记下，并写文阐述，尽量不再有这个借口。这也算我的秘密武器，可惜践行的不好，理论需要验证。

        建立了自己的每天的自我检视表，能够比较规范的检视自己，项目比较多，但是通过每天的自我规范化检视，很多事情都能想到，以后希望都能做好。

        b、有了几个好习惯！！

        早睡早起，我的目标是晚22早5，现在只能做到晚23:30早5:30；

        晨间日记，70天都在写，开始效果很好，后来效力下降，应该和我的本源有关，我必须改变自己，做到更好；

        运动，基本正视运动的价值，每天都在督促自己运动，运动的质量需要提高；

        番茄工作法，尚未植入血液，但是已经给我很大的改变和进步，必须践行到底，此刻写简书也开着番茄；

        思考财务，算是开端了，之前从来不思及，现在总会思考一下；

        高能要事，其实做的不好，但是已经有意识的去做了。

        c、规划中的未来！！

        梦想板——每天看，每天练，每天记录进步！

        生活目标——分解目标，清单守护，每日提醒。疯狂番茄真的很不错，建议大家可以选择。

        极简生活——太多事情要做，虽然精简了不少，还需要继续精简，选定20%，其余延后一至多年。

    3、70天很长，也很短，不想说再见，那就不再见，我们还是天天见！践行的班级永远别取消，我们每天都互相鼓励。

    这次践行收获了很多高能的朋友，谢谢你们一路陪伴！

    我们必须留下电话、微信、qq、抖音，简书，你我鼓励此生。

    同行的路上没有配角，以前每一个人的精彩只有自己看的见，现在易效能让我们找到了小伙伴，你的精彩，闪亮我们的世界！

    4、未来践行的意见：

    轮值组长制——制定完整的责权，轮值组长必须担起本周的督促与记录；

    设定组内共同的目标——有人掉队的时候，大家共同帮扶；

    每周结对子鼓励——当你的对象没有晨间日记、没有早起等等反馈的时候，结对子的人要给予督促；对于本周的践行目标，要督促完成。

丘孔 2019年1月30日17:09:15