如何让自己逃离垃圾快乐的捆绑？

警惕这些事：

1、只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。

2、沉迷短期成就感，不作长期投入。刷抖音微博能获得短期成就感，但你更需要把时间精力投入到运动、学习这些事中。

3、没有勇气尝试新事物，无法走出“舒适区”。怕苦怕累怕失败，安于现状。

4、生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，不懂控制欲望。

5、被外界的琐事占据大部分时间，对人生没有明确规划，每天筋疲力尽却没有实质性进步。