日更13｜如果你心情不好的时候，那就读读写写吧

晚上8:30，正准备日更的时候，接了个电话，内耗了三小时。

心情不好的时候还要日更吗？

当然是要的。正好通过写，舒缓一下自己的心情。

以前，心情不好的时候，会找闺蜜聊一下，吐槽一下就开心了；

后来，心情不好的时候，就点开微信读书app看看书，看一会儿也忘记了；

我把这两种方式一比较，发现读书疗愈比找闺蜜吐槽好，心情不好的时候，阅读反而更走心。那些你平常get不到的点，反而会很容易捕捉。

时间一长，我发现阅读疗愈，不仅转移了情绪，还提高了认知，不知不觉就养成了阅读习惯。

现在，我也喜欢上了写。一开始写，人就平静了，啥事都烟消云散了。

写个随笔，记录自己的心智成长，时间拉长，这就是人生。

人生，不就是这些你每天看到的，感受到的，你的喜怒哀乐构成的么？

写就是一种内观，一种自我觉察。

今天认识一个书友，她的小说上架了，真替她高兴。

写的得心应手了，就把自己隐藏起来，放进一个或大或小的，或喜或悲，或励志的故事里。

就像麦家老师《人生海海》里写的那个“我”一样。

每个人都有很多故事，大多数人都把故事藏心里了。

法国作家罗兰说：“写作是一条认识自己，认识真理的路，你只要喜欢写，应该随时动笔去写。”