自学心理学，书单可以从哪里开始呢？

今日小分享

最近好几位伙伴问起如果想要自学心理学，该买些什么书看？书单的事情。其实这7年走过来，阅读过很多的书。突然要从中挑一些出来反倒不知道从如何介绍起。

第一位朋友问想要入门心理学，要读什么。这个其实是一个还需要进一步厘清的问题，首先需要问的是为什么想要学习心理学？是想要帮助自己，帮助身边的人；还是生活也没啥需要解决的，就是纯属感兴趣；还是说非常看好心理咨询师这个职业，想要学习并从业。了解了自己真正的需求后，才能更有方向性地去选择学习的路径和书籍。

后来又有一位小伙伴问到如果要自我成长的话，又该看什么方面的书籍。其实同理的，需要先知道自己希望在什么方面得到成长，心理学是一个面非常广的科学，想要一下全部学习完，恐怕没有人能够办到，即便是非常专业的心理学人士也只是在最擅长的那一门有较深入的了解，毕竟人的精力是有限的。那么就可以根据自己的需求来寻找书籍。

我的购书经验相对还算丰富，除了现在市面上能买到的，我还购买了一些台湾的心理学方面的书籍去拓宽阅读面。有兴趣的伙伴也可以找我私下沟通。

综合考虑了一下，我找到了几本普适性的书，大家其实都需要，很大概率都会用到的。这一次暂时向大家推荐三本：

《非暴力沟通》

《非暴力沟通》 作者马歇尔.卢森堡

人与人之间的矛盾与摩擦有时往往和事件的关系并不大，很大的原因在于沟通出了岔子。马歇尔向人们展示了一个全新的沟通模式，通过运用非暴力沟通，我们不再去试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需求。真的这样就可以解决问题了吗？不剧透太多了，不妨在书中一探究竟。

《向西游记取育儿经》

《向西游记取育儿经》 作者韦志中

作为一个曾经在与父母关系中挣扎多年的孩纸，我强烈地向各位推荐这本书。韦志中老师还开过这门课，大家可能不会理解当我听到这门课的时候，我的共鸣有多深。因为提到很多都是当时我作为孩子非常需要，却没能得到充分满足的，我需要在成年后花相当多的时间和精力去穿越这些部分。当然需要说明的是，我的父母其实在生活上把我照顾得很好，但是我们有很长一段时间无法感受到彼此的爱，互相不能很好理解。

我的母亲从前是推崇纠错式教育的，所以我从前是没有什么自信的，对自己充满了怀疑，也很难说出自己的优点。从前是我特别热衷的学习心理学，因为我想要自救，到后来我的家人也加入了，我和家人非常积极地投入心理学的学习，并运用到生活中，那时只是短短地一年，我们已经一起穿越了很多。

所以每一步都不是白走的，也正因为这样，我更能理解别人内心经历的苦，也能非常快速地理解这本书和这门课所传达的。如果您的孩子还处在教养阶段，那么恭喜您，得此良书一定能协助您更好的理解孩子的需求，也更能协助孩子走过关键的时期，成为一个快乐并且拥有幸福力的人。

《被讨厌的勇气》

最后一本《被讨厌的勇气》（日.岸见一郎、古贺史健）对自我成长很有帮助，其实也是一本有关积极心理学的书，从一个相对另类的角度，通过一位禅师和青年的相遇和对话，来分享阿德勒式的心灵成长方式。阿德勒出生于1870年，算是古人了。但是他的思想非常的现代，孕育了很多现代心理咨询流派的思想种子，比如“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”的认知流派；关注人的潜能和价值的人本主义学派等，而阿德勒的最重要的思想主题，是对自我的解放。

最后一本书所谈的是一个其实是一个本质的问题，每个人无论曾经如何巧妙地逃避，最终却还是要面对的问题：该如何处理自己和自己的关系。

无论我们曾经经历了什么都是一笔宝贵的财富，等待你认出来。当我们拥有了宝贵的心理资本，我们会获得这辈子最珍贵的东西——自由。

祝福每位看到这篇文章的小伙伴❥