焦点日记第68天 2021 8 20

应对困境下的自我照顾

一方面，自我照顾 观点的介入， 会给当事人一种自我效能感，让当事人在面对未来可能会发生的情况时 ，相信自己应具有一定程度的应对能力 。从而自我控制感增加 ，对于减轻各种因困难与危机所衍生的焦虑与失控感有特别意义 。

另一方面 ，能催化当事人发展自我照顾的能力 ，一个人最独特的方式是满足自己的需要 ，评估情况 ，有能力执行日常生活所需 。

还有，提升个人与社会的适应性 ，让当事人懂得自助的减低 任何生理或心理可能的伤害 ，并尽可能维持生活的完整独立性 。面对困难的工作就不在只是消极等待 ，而能积极的从中赢回生命智慧的价值 。

  感恩所有！