我的冰山之旅09

我的90天冰山之旅，第9天（20180611）：

事件：准备单位的演讲比赛，时间很紧张，稿子还没背过，儿子一直在捣乱，搞破坏，我一气之下打他好几次。

感受：生气，着急，烦躁

想法：我想安静的准备比赛，事关单位荣誉，不能马虎。

期待：

对自己：放轻松，慢慢来。

对儿子：安静一会，体谅妈妈。

儿子对我：渴望陪伴和关爱，只能把焦点放在他身上。

渴望：被理解，被尊重，有价值感。

生命本质：向上。看到了自己的渴望和儿子的需求，虽然很难平衡，但也要以良好的心态面对，对自己更自信些吧，没什么大不了的。