《当我谈跑步时我谈些什么》第14周

作者 村上春树

我一直认为像村上春树这样大师级的小说家的书会很难懂，所以到现在都没有敢轻易看他的著作，直到我听说了他有写关于跑步的文章，便想着同为跑步爱好者应该多少能和村上产生些许共鸣吧。我相比村上先生来说，顶多算是个跑步入门级别的，别说是超级马拉松了，我连全马都还没有勇气尝试呢，至今也就跑了两次半马。

细说下来，就是我每周的跑量控制在30-40公里之间，村上先生每周却是保证在至少60公里，让我每周跑六天可以，但是每天都跑10公里就有些勉强了，最多的一次有过每周跑50多公里，然后膝盖起了反应，工作时坐在位置上完全就是在“受罪”，膝盖叫嚣着，怪罪我过多使用它们了之后还要长时间地让它们弯曲着，所以我不得不半个小时就起来走动走动。除了膝盖，还有屁股，酸胀的不行，可我酸并暗爽着，认为这是要翘啊，呵呵。老王说我这样下去屁股翘了腿也得残，是得悠着点来了，所以我还是好好的按照每月120公里的跑量平均分在四周里，这样膝盖就有时间休息了。

但有件事情一直困扰着我，就是跑步太减胸了，我本来就属于平乳族的，这跑了大半年就彻底平坦了，老王笑话我说都跑成个爷们了，天作证，鬼才想减胸啊。可是想想之后我就想开了，平就平了吧，反正也大不起来了，跑步我是不会停止的，有瘾，几天不跑身上就这不舒服那不对劲的，平胸的失落感在跑完几公里后就被汗水冲刷得无影无踪了，虽然洗澡的时候还是会黯然神伤一会。在晨跑和夜跑之间，我没有说更喜欢那种，只是时间充裕和晒不晒的问题，早晨起得再早也要做饭洗簌吧，所以最多跑个10公里，而晚上就不一样了，随便填点吃的或者直接就换好装备去跑，状态好时就跑过半马，配速能在530左右，不过最近的状态有够差的，半马跑不出来不说，10公里的配速基本在630左右了，究其原因，应该跟前段时间晚上带着一一睡觉睡不安稳，精神差，另外还有家里重要物件找不到了，头发都愁得一大把一大把地掉，这样怎么可能有好状态去跑步，但是又不想中断，尽量让自己轻松跑，不至于荒废。等待事情解决和一一长大些睡眠安稳些之后，自我情绪状态调整好之后想着手开始训练，看什么时候有机会跑个全马。先说我半马的感受吧，回想起来两次都还是算顺利的，起速就不慢，又是在学校操场上，周边氛围也不错，一圈一圈地转着，不断超过前面散步的小情侣或者慢跑的小姑娘小伙子，成就感在每圈都持续存在着，跑到最后几圈时，其实还有气力继续往下跑的，腿脚膝盖似乎跟被打通了筋脉似的，越发轻松自在，可惜精神上在最后一公里时就已经懈怠了，都已经跑了这么多了，算了啦，足足地让思想围着跑步放养了两个小时，再来个十分钟我都不要，所以最远成绩只能在半马停歇，加上又是夜跑，再整晚点就剩我一个姑娘家在黑暗中了，也是蛮恐怖的事情，更加阻止我继续跑下去。虽然跑步是孤独者的运动，可我内心还是希望有人能陪我一起跑的，老王是不行的，他脚腕伤过，最多能陪我跑个2公里就不错了，所以还是不要勉强了。想着如果要跑全马，那四五个小时里我会思考些什么或者乱想些什么比较能支撑我跑完全程呢，是需要提前好好想想，规划下了，听音乐肯定是要的，那中间的水分补给我独自怎么解决呢，毛巾也要准备的吧，会不会到时候被盐分包裹全身？（半马都被包过）这样想就越发敬畏那些跑马拉松全程的和超级马拉松运动者了。

自从开始爱上跑步，并不想参加什么有关的比赛，可能是懒得去，自己出门就能跑起来为什么还要专门去一大群人的地方呢，越跑越孤独，越习惯一个人，不爱群居，想想这样也是挺可怜的哈。扯远了些，再说回村上先生的这本书，真切地让我有了跑全马的冲动，得跑个先啊，不然老是没有进步，没进步的跑也是会变安逸的，会越来越懒惰也说不定呢。村上先生能坦然接受自己年岁增长带来的运动成绩退步现实，还克服各自困难坚持参加铁人三项，着实让我对自己停滞不前的心态感到羞愧不已，健身不分年龄，痛苦磨练在过程，但是结果一定是精神的提升和带给身体的畅爽，所以我的后半生，跑步不会停止。