【20211106】觉察日志

【我很感恩】

人到中年，确实身体一日不如一日，不是胃疼就是腿疼这几天耳鸣又严重了起来，不过，庆幸的是我能吃能睡能劳动能思考，还能没事牢骚一番，活得也很是舒坦！中午为家人准备了一顿比较丰盛的午餐，自豪满满！下午终于看了期盼已久的《长津湖》。看完影片思绪难以平静，这是最好的爱国主义教育影片，这是英雄儿女们保家卫国的历程，是我们幸福生活的源头，革命先辈们用生命换来如今的和平生活，我们要珍惜珍视。我由衷地觉得自己应该做些什么，做些力所能及之事，教好书育好人，以缅怀可爱可敬的革命先烈们，不负他们的满腔热血和无私情怀！

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！

4.写、写、写，持续地写！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

为家人做丰盛的午餐。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

练习瑜伽！

【今日成功记录】

1.强国。

2.简书日更。

3.视觉笔记。

4.读书，写读书笔记。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！

用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！