无我看自己

看到有人抛出一个疑问，

事情太多，分身无术。

做着一件事，心里惦记着三件事。同时还可能会有三四个人来问你不同的问题。这时候还有可能手机，微信，办公室电话同时响起，不同的项目，不同的事来找你，有问题需要你来解决……

在纷杂的事务中，就有可能，一步想不到，想不全，导致很严重的后果。

我回答问题是，

有些事可以化被动为主动，限定的时间集中回答，事情会有先后顺序，紧急重要可以排序一下，让自己歇歇，还可以找同事帮忙，向上找资源~

突然发现，上面的问题也是我的问题，上面的答案也是我的方法，问题可能已经不是问题，方法已经是我的方法了。

也许一开始是别人的方法，最终内化实践出来，成为了我的方法，我的解决方案了。

昨天看书，真是一本值得反复看的书，我已经看了第三遍，还是觉得要再看看，因为是照镜子的过程，看看自己，看看真实的部分是什么？

关系，亲密关系，亲子关系，自我关系，还是xx关系，都是来自于心与心的交汇，先掌握住自己的心，了解自己目前的内心感觉与需求，才能进一步体会到他人的心，接下来是表达与展现，因人、因时、因地可以有不同的表达方式，不单单是说，还要听，去同理，无我状态去感受对方。

无我，

很难，需要时刻去看见觉知自己，区分自己的感受想法，还是他人的感受想法？

碎碎念的慧玲

23.7.25