Day4朝华微习惯训练营

Day4朝华微习惯训练营

研究表明：人们总是习惯性的高估自己的自控力。他们雄心勃勃，却高估了自己的能力，为求改变而勉强自己做超出自己能力的事情，这就是欲望和能力的不匹配，结果可想而知。

这也是很多人难以改变的原因。

我的第一个微习惯-每天早起10分钟，第4天。

早上读了30 页书。读书对我来说是一件再简单不过的事情，我每年的阅读量都在200+本书。但是说实话，早起读书这的确很困难，作为一个夜晚思维活跃的夜猫子，早起对我来说，就像是一场灾难，早起送孩子上学的痛苦简直不要太酸爽。

所以，我决心用微习惯来帮助我实现作息习惯的调整。第4天，准备起床的时候还是有些挣扎，但是起来之后一切都变得美好起来，加油!

Day4朝华微习惯训练营