周复盘1.21-1.27

时间过得慢又快，慢到想赶快结束一天的工作，快到转眼一周复一周。

学习

已完成

1.每日一思。

每天早上看一下当天的思考内容，并把它粘贴在笔记中。在大脑空闲时想一下，如果时间允许就直接写好，提交到群里。

2.每日上班路上听读英语。

完成四天。其中有一天是上班路上忘记了，还有就是周末这两天完完全全的放松了自己，没有进行听读练习。

3.倍速听分享。

见缝插针的听分享，内容多是入耳未入心，看似听了不少，但效率极低，需要找到一个更好的办法，做到听后收获成效。

未完成

践行笔记和视觉笔记打卡均未完成。

总结

1.每天打卡时间都很晚，还给自己找理由白天事情太多，其实更重要的是对自己的放松，认为只要完成就好。希望在不断坚持后可以提升思考速度，尽快保质完成，不拖拉。

2.不论做何事，既然做了就要有所收获，不能做

生活

已完成

1.温和但有底线。

在工作中基本可以做到。因为单位改革，很多同事都是新人，同事之间谦和有礼，但也不再做之前的老好人，对于一些不合理的请求会选择回绝，或告知其解决办法，一遍不行就教两遍。

2.凡事有交代，件件有着落。

对于交办的事情积极处理，及时反馈。

未完成

使用非暴力沟通语言。

这周因为自己工作调整的事情，常常把坏情绪带回家。不论是和老公或是和父母交流时，都存在抵触情绪，说话刻薄，甚至同他们发脾气，一度造成家庭氛围很尴尬。

总结

没有将工作和生活分开，给自己最亲近的人造成伤害，认为他们应该理解自己，包容自己，但其实自己也并没有向他们讲清难处（有些事你不是当事人终归不明白），和心情的抑郁，只是强硬的寻求安慰。

在今后要与他们多沟通，心事及时坦露，大家彼此谅解。还有要讲明最近心情的变化，告诉他们如果犯浑就不要搭理我。

给我一些空间来消化和反省。

胎教

每天中午听胎教音乐，晚上读故事十分钟全部完成。

希望宝宝可以健健康康，聪明伶俐。

心情

新的工作对效率和时间有很高的要求，一周下来感觉力不从心，甚至每天都感到腰很疼。再看看其他比较悠闲的岗位，对比之下心里更加不是滋味，委屈、难受甚至还有孤独。

每天早上都对自己说新的一天要开开心心，微笑面对，但强心剂的力量似乎还不够强大到支撑一天。希望可以逐渐适应或找到合适的机会争取调整。

这一周的目标：开心一点过日子，对爱自己的人好一点。